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Cuida de tus labios esta temporada fría
Cuida de tus labios esta temporada fría
Durante el invierno, nuestros labios tienden a sufrir más debido a las bajas temperaturas, el viento frío y la falta de humedad en el ambiente. Los labios secos y agrietados pueden ser incómodos e incluso dolorosos. En este artículo, aprenderás cómo cuidar tus labios en invierno. Sigue leyendo para descubrir cómo mantener tus labios suaves, hidratados y protegidos durante la temporada invernal.
- Hidratación constante. La hidratación es clave para cuidar tus labios en invierno. Beber suficiente agua es fundamental para mantener tus labios y tu piel hidratados desde adentro. Además, aplica regularmente un bálsamo labial hidratante para proteger tus labios de la sequedad. Busca productos que contengan ingredientes humectantes como la manteca de karité, el aceite de coco o la vitamina E. Aplica el bálsamo varias veces al día, especialmente después de comer o beber.
- Protección solar. Aunque asociamos más el uso de protector solar con el verano, es importante proteger tus labios del sol durante todo el año, incluido el invierno. Según un estudio clínico publicado en el Journal of Drugs in Dermatology, los labios también pueden sufrir daños causados por la radiación UV. Elige un bálsamo labial que contenga protección solar con un factor de al menos SPF 30 para proteger tus labios de los rayos solares nocivos.
- Evita la saliva. Es tentador humedecer los labios con saliva cuando se sienten secos, pero esto puede empeorar la sequedad. La saliva contiene enzimas digestivas que pueden dañar la delicada piel de los labios. En su lugar, opta por un bálsamo labial hidratante para mantener tus labios suaves y evitar la tentación de lamerlos.
- Exfoliación suave. La exfoliación suave puede ayudar a eliminar las células muertas de la piel y permitir que los productos hidratantes penetren mejor. Sin embargo, es importante ser suave al exfoliar los labios, ya que la piel de esta área es delicada. Puedes realizar una exfoliación casera mezclando azúcar o sal con un poco de miel o aceite de oliva. Frota suavemente la mezcla sobre los labios y luego enjuaga con agua tibia. Realiza este proceso una vez por semana para mantener tus labios suaves y renovados.
Protección adicional durante actividades al aire libre
Si realizas actividades al aire libre durante el invierno, es importante brindar protección adicional a tus labios. Según la Academia Estadounidense de Dermatología (AAD), el viento frío y la baja humedad pueden causar sequedad extrema en los labios. Aplica una capa adicional de bálsamo labial antes de salir y considera cubrir tus labios con una chalina.
4 tips para evitar los labios secos
- Utiliza bálsamos labiales, lápiz labial y otros productos que apliques en tus labios sin causar irritación. Para ayudar a curar los labios agrietados, deja de aplicar productos labiales que contengan alguno de los siguientes componentes:
- Alcanfor
- Eucalipto
- Fragancia
- Mentol
Ingredientes que pueden ayudar a curar los labios agrietados. Cuando busques productos para usar en tus labios agrietados, los dermatólogos recomiendan aquellos que contengan uno o más de los siguientes componentes:
- Ceramidas
- Aceite mineral
- Vaselina
- Manteca de karité
- Ingredientes con protección solar, como óxido de titanio o óxido de zinc
- Vaselina blanca
- También es útil utilizar productos sin fragancia e hipoalergénicos.
- Aplica un bálsamo labial sin irritantes (o un hidratante labial) varias veces al día y antes de acostarte. Si tus labios están muy secos y agrietados, prueba con una pomada espesa, como la vaselina blanca. Las pomadas retienen el agua durante más tiempo que las ceras o los aceites.
- Bebe suficiente agua. Los labios agrietados son labios secos, por lo que debes mantenerte hidratado.
- Evita sostener objetos de metal con los labios. Los sujetapapeles, las joyas y otros productos cotidianos hechos de metal pueden irritar tus labios sensibles.
- Utiliza un humidificador en casa. Un humidificador en tu dormitorio puede ser especialmente útil, especialmente si respiras por la boca durante la noche.
Fuentes
