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Conoce más sobre tu piel
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La piel es el órgano más grande del cuerpo y entre sus principales funciones está proteger el organismo de factores externos como bacterias, sustancias químicas y la temperatura. Está en permanente relación con los otros órganos del cuerpo, y es a través de ella que el cuerpo puede revelar algún tipo de malestar. Por ejemplo, transpirar cuando se está nervioso o sonrojarse si algo les causa vergüenza.
¿Cuáles son las principales funciones de la piel?
- Protege: La piel funciona como barrera protectora contra agentes externos gracias a sus complejos mecanismos celulares e inmunológicos. Nos cuida de enfermedades, temperaturas extremas y lesiones como golpes y quemaduras.
- Regula el metabolismo y la temperatura corporal: Impide la salida de líquidos, células y otras sustancias imprescindibles para el cuerpo, contribuyendo enormemente a mantenernos hidratados y saludables.
- El sentido del tacto: A través de las terminaciones nerviosas de la piel, el cuerpo recibe todos los estímulos que nos genera el tacto.
- Sintetiza Vitamina D: Al exponerse directamente al sol, la piel es capaz de absorber lo necesario para generar esta vitamina, que no abunda en los alimentos y se ocupa de mantener saludables a los huesos y tejidos óseos del cuerpo.
Las 3 capas de la piel
- Epidermis. Es la capa externa de la piel y la principal barrera entre el cuerpo y el exterior. Su principal función es defender el cuerpo del crecimiento de bacterias, hongos y los rayos UVA. Esta capa se renueva totalmente aproximadamente cada 48 días.
- Dermis. Es la capa intermedia, gruesa, fuerte y elástica que te protege de los golpes y regula la temperatura corporal. Esta capa es la responsable de que sintamos frío, calor, dolor o cosquillas.
- Hipodermis. Se utiliza principalmente para almacenar grasas, debido a esto, se desempeña manteniendo la temperatura corporal y también ayuda a que tu piel mantenga en su lugar a todos los órganos debajo de ella.
Con el paso de los años, la piel experimenta algunos cambios que hacen que pierda su elasticidad, firmeza y tersura.
¿Cómo prevenir el deterioro de la piel?
- Bebe 2 litros de agua al día.
- Evita consumir bebidas alcohólicas y fumar.
- Consume frutas y verduras variadas.
- Limpia diariamente tu piel para evitar que los poros se obstruyan y eliminar impurezas.
- Utiliza protector solar todos los días y aplícalo media hora antes de exponerte al sol y cada dos horas o después de meterte al agua.
En Mifarma.com.pe te recomendamos acudir a un dermatólogo para que identifique tu tipo de piel y de qué forma cuidarla.
Fuentes
