La vitamina B6 es esencial para que funcionen bien las enzimas (proteínas que regulan los procesos químicos del cuerpo). La vitamina B6 también influye en el sistema inmunitario, actúa en la producción de hemoglobina. Participa en el metabolismo de proteínas, aminoácidos, carbohidratos y lípidos. Y ayuda en desarrollo cerebral durante el embarazo y la infancia. También se conoce su participación en la Producción de neurotransmisores esenciales para el buen funcionamiento del cerebro, tales como serotonina y dopamina.