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Una cita importante contigo misma
Una cita importante contigo misma
Arma un calendario para organizar tus actividades de cada día, laborales, de casa y personales, así siempre tendrás un momento contigo misma para diferentes cosas, lo que resulta de gran ayuda para tu bienestar físico y emocional.
¿Sabías que una de las mejores formas de mantenerte en equilibrio físico y emocional, es estar activa? Procura dedicarle 30 minutos al día a realizar algún tipo de actividad física como correr.
Algunas ideas para es cita importante contigo misma
- Lunes de spa en casa: Comienza la semana llena de energía y qué mejor idea que comenzar por tu rostro. Alista tu mascarilla facial favorita, y esa crema capilar que deja tu cabello radiante, y una hora antes de dormir, date una ducha, aplica la mascarilla, crema, pon tu canción favorita y ¡disfruta!
- ¿Martes de manicure en casa? ¡Siempre es posible! Busca tus accesorios favoritos, una buena crema hidratante, los esmaltes que más te gusten y píntate las uñas con el último diseño que viste usando plantillas, stickers, un solo color o francesas.
- Miércoles de bienestar: Es mitad de semana y tiempo para agradecer. Anota en un cuaderno todo aquello por lo que estás agradecida y eso te recordará que siempre hay un motivo para sonreir.
- Jueves de yoga: Destina 30 minutos para conectar con tu cuerpo y practicar esta disciplina. ¡No olvides ir a un ritmo suave al inicio, escuchar a tu cuerpo y si sientes dolor o fatiga, detente y descansa.
- Viernes de engreimiento: Date un gusto y prepara ese postre que viste en internet el otro día o pide tu dulce favorito por delivery. Al final, el objetivo es el mismo: darte un gustito.
- Sábado: Un paseo en bicicleta cerca a casa o por el circuito de playa puede resultar relajante y vigorizante. No te olvides llevar agua, tu playlist favorita, mascarilla y alcohol en gel.
- Domingo: Elige tus series favoritas, prepara la canchita y ¡no pongas pausa!
¡También dedícale tiempo a cuidar tu cabello largo!
El cuidado del cabello comienza por una limpieza constante para evitar ciertos tipos de pérdida de pelo. Te compartimos algunos tips:
- Evita los jalones innecesarios a la hora de peinarte, especialmente si está mojado y trata de evitar el uso de ligas o trenzas que pueden provocar daños en tu pelo.
- Consulta con tu médico si los medicamentos o suplementos que estás tomando podrían causar la pérdida de cabello.
- Protege tu cabello de la luz del sol usando sombrero o gorro cuando te expongas de forma directa a los rayos ultravioleta.
En mifarma.com.pe sabemos lo importante que es dedicarte un tiempo y cuidarte. Por eso, te ofrecemos los productos ideales para complementar tu rutina de belleza en casa.
Fuentes:
