Bienestar
Lo que debes saber sobre el colágeno
Lo que debes saber sobre el colágeno
El colágeno es una proteína del cuerpo presente en los huesos, cartílagos, articulaciones y órganos del ser humano que desempeña diferentes funciones como por ejemplo:
- Ayuda a reforzar los huesos.
- Permite que la piel y los tendones se estiren
- Ayuda a la curación de heridas después de sufrir una lesión
Tipos de colágeno
- Colágeno tipo I: Está presente en el 90% del cuerpo y lo encontramos en la piel, los huesos, discos intervertebrales, los tendones y la córnea.
- Colágeno tipo II: Ubicado en el cartílago, zona flexible de la nariz, la orejas y las articulaciones.
- Colágeno tipo III: Está presente en los tejidos musculares, en las paredes venosas, en paredes intestinales, en la piel y en algunas glándulas del cuerpo.
Funciones del colágeno
Estas son las funciones más importantes del colágeno:
- Fortalece los músculos. El colágeno es de gran ayuda para fortalecer huesos y articulaciones ya que ayuda a desarrollar mayor flexibilidad y resistencia.
- Mejora la apariencia de tu piel. Estimula la salud de la piel proporcionando firmeza y elasticidad.
- Ayuda a cicatrizar. El colágeno es un excelente nutriente para mejorar niveles de cicatrización ya que refuerza las estructuras de la piel, ayudando a cicatrizar al fortalecer los tejidos.
- Regula tu aparato digestivo. La glicina es uno de los aminoácidos que forman el colágeno, este tiene un efecto acelerador sobre el metabolismo, regulando tu digestión mientras que reduce la sensación de hambre.
- Mejora tu higiene dental. El colágeno previene problemas comunes como la inflamación de las encías, además ayuda a mantener dientes fuertes y libres de caries.
- Mantiene tu corazón en buen estado. El colágeno mantiene el corazón en buen estado al hacer que el tejido cardíaco se mantenga en óptimas condiciones.
- Desarrollo y envejecimiento. El colágeno es fundamental para nuestro crecimiento, pero también para llevar mejor los dolores, fatigas y otros problemas que nos llegan con el envejecimiento.
En Mifarma.com.pe te recomendamos complementar el colágeno con una dosis de vitamina C, ya que esta es la responsable de la absorción del colágeno en el organismo.
Fuentes:
